วิธีทำวัตรให้ได้ดวงตาเห็นธรรม  ควรปฏิบัติดังนี้

    ก่อนสวดมนต์  ให้พิจารณาพระพุทธรูปองค์ใดองค์หนึ่ง  ที่เราศรัทธา  เคารพมั่น 

เมื่อจำได้แล้วก็หลับตาเบาๆ  พอปิดสนิท  นึกอาราธนาพระพุทธรูปองค์นั้นมาประดิษฐานอยู่ที่

ศูนย์กลางกลายของเรา  ตรงช่องว่างกลางลำตัว  เหนือสะดือขึ้นมา  2  นิ้วมือ

ขณะที่ทำวัตรสวดมนต์  ต้องตั้งสตินึกถึงพระพุทธรูปควบคู่กันไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายตรงนั้นทีเดียว

อย่าให้เผลอสติ

เมื่อใจหยุดนิ่ง  ความสว่างก็เกิดขึ้น  ท่ามกลางความสว่างนั้น จะเห็นพระพุทธรูปที่ระลึกถึง

ปรากฏขึ้นอย่างชัดเจน  ต่อจากนั้นจะมีพระพุทธรูปองค์ใหม่ปรากฏขึ้นแทนที่แต่สวยงาม

กว่าเดิมยิ่งนัก  เรียกว่า  ธรรมกาย  นี้เป็นการเห็นธรรมเบื้องต้น

หมั่นระลึกถึงธรรมกายนั้นทุกอิริยาบถจนกระทั่งชำนาญ  รักษาธรรมกายนี้ไว้เท่ากับชีวิต เมื่อ

ทำให้ดังนี้  ธรรมกายในตัวจะสอนท่านเอง  ว่าควรทำอย่างไรต่อไป  จึงจะเห็นธรรมเบื้องสูง

ยิ่งๆขึ้น

ที่มา  หนังสือสวดมนต์ฉบับพุทธบริษัท 4  ของวัดพระธรรมกาย